September 21, 2020

„Stolz wie Bolle“ sagt man in Berlin - und ja, das sind wir. Heute veröffentlichen wir das vierte E-Book unserer Sammlung, das sich ganz dem Thema Bodyweight-Training (dt. Eigengewicht) widmet und somit als Begleiter zum Training mit den NEOLYMP Fitnessmatten gedacht ist.

Im praktischen PDF-Download stellen wir dir sämtliche Vorzüge unserer Matten, unsere Trainer und über 50 Übungen vor, für die du eigentlich nichts, außer deinem eigenen Körper brauchst. Natürlich gibt es auch wieder reichlich praktische Tipps zum Bekämpfen des eigenen Schweinehundes, zur gesunden Ernährung und dem richtigen Warmup. Für Einsteiger haben unsere Trainer auch wieder ein paar Trainingspläne erstellt, die einerseits auf Muskelbau und andererseits auf Fettabbau angelegt sind.

Trainer Berat beim seitlichen Plank Trainer Berat beim seitlichen Plank

Die Autoren sind dieses Mal Berat, langjähriger Kampfsportler und Fitnesstrainer mit viel Erfahrung, sowie Khalid, staatlich geprüfter Sportassistent, der besonderen Wert auf natürlichen Muskelaufbau legt. Gemeinsam führen sie dich durch das E-Book und geben euch zu jeder der 54 bebilderten Übungen genaue Anleitungen und wichtige Dinge, die du während der Ausführungen beachten solltest.

Mit diesem NEOLYMP E-Book für Bodyweight-Training befinden sich nun vier unterschiedliche Ausgaben in unserer Sammlung. Hier findest du alle Produkte die dir den Zugang dazu ermöglichen. Deinen Download-Code erhältst du mit dem Produkt.

NEOLYMP E-Book-Familie


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