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NEOLYMP-Trainingscamp 4.0

NEOLYMP-Trainingscamp 4.0

Stefanie Hofmann

Wenn du die vorangegangenen drei Workouts ein paarmal durchgezogen hast, freust du dich jetzt bestimmt auf was Neues. Wir haben für dich wieder ein rundes, knackiges Bodyweight-Workout erstellt, mit dem...

NEOLYMP-Trainingscamp 4.0

Stefanie Hofmann

Wenn du die vorangegangenen drei Workouts ein paarmal durchgezogen hast, freust du dich jetzt bestimmt auf was Neues. Wir haben für dich wieder ein rundes, knackiges Bodyweight-Workout erstellt, mit dem...

NEOLYMP-Trainingscamp 3.0

NEOLYMP-Trainingscamp 3.0

Stefanie Hofmann

Wir gehen in die dritte Runde. Unser Ziel ist deine gesteigerte Fitness, doch dafür müssen wir definitiv noch einiges tun. Heute widmen wir uns verstärkt deinem Oberkörper. Ergänze unsere dritte Session durch Pull up-Bänder...

NEOLYMP-Trainingscamp 3.0

Stefanie Hofmann

Wir gehen in die dritte Runde. Unser Ziel ist deine gesteigerte Fitness, doch dafür müssen wir definitiv noch einiges tun. Heute widmen wir uns verstärkt deinem Oberkörper. Ergänze unsere dritte Session durch Pull up-Bänder...

NEOLYMP-Trainingscamp 2.0

NEOLYMP-Trainingscamp 2.0

Stefanie Hofmann

Wir möchten uns heute ganz den Gewichten widmen. Und zwar den Kurzhanteln. Mit ihnen bauen wir Bizeps, Trizeps, Rücken- und Schultermuskulatur optimal auf.Man kann sie aber auch optimal als Ergänzung...

NEOLYMP-Trainingscamp 2.0

Stefanie Hofmann

Wir möchten uns heute ganz den Gewichten widmen. Und zwar den Kurzhanteln. Mit ihnen bauen wir Bizeps, Trizeps, Rücken- und Schultermuskulatur optimal auf.Man kann sie aber auch optimal als Ergänzung...

Mach dich fit im NEOLYMP-Trainingscamp

Mach dich fit im NEOLYMP-Trainingscamp

Stefanie Hofmann

Ab ins Trainingscamp! Zieh dir deine Sportsachen an und leg direkt los. Aber zuerst: aufwärmen. Wir fokussieren uns heute auf dein Gesäß, also wärmen wir diesen und unsere Beine davor gut auf.

Mach dich fit im NEOLYMP-Trainingscamp

Stefanie Hofmann

Ab ins Trainingscamp! Zieh dir deine Sportsachen an und leg direkt los. Aber zuerst: aufwärmen. Wir fokussieren uns heute auf dein Gesäß, also wärmen wir diesen und unsere Beine davor gut auf.

Abkühlen, aber wozu?

Abkühlen, aber wozu?

Stefanie Hofmann

Im vorangegangenen Beitrag sprachen wir über das Warm-up und warum es unabdingbar sein sollte. Doch was jetzt folgt, ist mindestens genauso wichtig. Cooldown, doch wozu? Genau diese Frage erläutern wir...

Abkühlen, aber wozu?

Stefanie Hofmann

Im vorangegangenen Beitrag sprachen wir über das Warm-up und warum es unabdingbar sein sollte. Doch was jetzt folgt, ist mindestens genauso wichtig. Cooldown, doch wozu? Genau diese Frage erläutern wir...

Aufwärmen, aber wozu?

Warm up, but for what?

Stefanie Hofmann

Warming up, but for what? This is a question that is asked all too often, so we have a few answers for you. You should never skip the warm-up.

Warm up, but for what?

Stefanie Hofmann

Warming up, but for what? This is a question that is asked all too often, so we have a few answers for you. You should never skip the warm-up.