Liegestützgriffe

STILVOLL UND SICHER

Die ergonomisch geformten Griffe aus hochwertigem Holz und die extrem belastbaren Standfüße aus Stahl garantieren dir extreme Stabilität und einen sicheren Stand ohne Wackeln! Spezielle rutschfeste Anti-Rutsch Pads schonen den Boden und hinterlassen keine Spuren. Anders als bei Schaumstoffgriffen lassen sich die Holzgriffe feucht abwischen und nervige Gerüche entstehen erst gar nicht.

2 GRIFFE- VIELZÄHLIGE GRÜNDE

1. Ergonomische Unterstützung: Liegestützgriffe bieten eine ergonomische Handposition, die deine Handgelenke und Gelenke entlastet. Dies reduziert das Risiko von Verletzungen und ermöglicht eine bequemere Ausführung der Übung.
2. Tieferer Bewegungsumfang: Mit den Griffen kannst du eine tiefere Liegestützbewegung durchführen, wodurch deine Brustmuskulatur und Trizeps noch intensiver trainiert werden.
3. Verbesserte Muskelaktivierung: Liegestützgriffe ermöglichen eine bessere Muskelaktivierung, da sie deine Handgelenke in einer neutralen Position halten. Dadurch werden deine Brust-, Schulter- und Trizepsmuskeln effizienter beansprucht.
4. Variationsmöglichkeiten: Neben klassischen Liegestützen kannst du mit den Griffen auch andere Übungsvarianten ausführen, wie beispielsweise Diamantliegestütze, breite Liegestütze oder einarmige Liegestütze. Dadurch kannst du gezielt verschiedene Muskelgruppen ansprechen und Abwechslung in dein Training bringen.
5. Stabilitätstraining: Liegestützgriffe fördern die Stabilität deiner Rumpfmuskulatur, da sie eine instabilere Unterlage bieten als flache Hände auf dem Boden. Dies trägt zur Verbesserung deiner Kernkraft bei.