Hier sind einige Beispielübungen, die unter Verwendung von NEOLYMP-Produkten durchgeführt werden können:

1. Einbeiniges Balance-Stehen mit NEOLYMP Balance Board: Verwende das NEOLYMP Balance Board, um deine Balance zu verbessern, während du auf einem Bein stehst. Das instabile Brett fordert deine stabilisierende Muskulatur heraus und fördert die Gelenkstabilität.

2. Mini-Kniebeugen mit NEOLYMP Kettlebells: Halte eine NEOLYMP Kettlebell in jeder Hand, während du Mini-Kniebeugen durchführst. Das zusätzliche Gewicht erhöht die Belastung auf deine Gelenke und stärkt gleichzeitig die umliegende Muskulatur.

3. Plank mit Arm- und Beinheben mit NEOLYMP Widerstandsband: Befestige ein NEOLYMP Widerstandsband um deine Fußgelenke und halte es während der Plank-Position. Hebe abwechselnd einen Arm und das gegenüberliegende Bein an, um deine Gelenkstabilität zu verbessern.

4. Seitliches Ausfallschritt mit Rotation mit NEOLYMP Widerstandsband: Befestige ein NEOLYMP Widerstandsband an einem festen Punkt und halte es während des seitlichen Ausfallschritts mit Rotation. Das Band bietet zusätzlichen Widerstand, um die Gelenkstabilität zu erhöhen und die Muskulatur zu stärken.

Durch die Verwendung von NEOLYMP-Produkten können diese Übungen noch effektiver werden, da sie speziell entwickelt wurden, um die Gelenkstabilität zu verbessern und die umliegende Muskulatur zu stärken.