Häufige Fragen zum Produkt (FAQs)

Was bedeutet 4D bei einer Vibrationsplatte? +

4D steht für die Kombination mehrerer Bewegungsarten. Unsere Platte arbeitet mit drei unabhängigen Motoren für Oszillation, Vibration und Lateralbewegung. Du kannst sie einzeln oder kombiniert nutzen, insgesamt in sieben Modi.

Wie lange sollte ich auf der Vibrationsplatte trainieren? +

Eine Einheit dauert maximal zehn Minuten, das ist auch die Länge der Automatikprogramme. Danach empfehlen wir eine Pause von zehn bis zwanzig Minuten. Schon kurze, regelmäßige Einheiten lassen sich gut in den Alltag einbauen.

Ist die Vibrationsplatte auch für Anfänger geeignet? +

Ja. Du brauchst keine Vorkenntnisse und kannst mit einer niedrigen Stufe beginnen. Die drei Automatikprogramme übernehmen die Steuerung für dich, sodass du dich ganz auf deine Haltung konzentrieren kannst.

Welche Übungen kann ich auf der Platte machen? +

Du kannst einfach stehen oder sitzen, aber auch Kniebeugen, Ausfallschritte, Planks oder Wadenübungen machen. Mit den mitgelieferten Spannseilen trainierst du zusätzlich den Oberkörper, zum Beispiel Rudern, Bizepscurls oder Schulterheben. Weitere Übungen findest du in unserer App.

Dürfen wir uns kurz vorstellen?

NEOLYMP ist ein junges Start-up aus Berlin, gegründet 2018 mit der Mission, Fitness für alle zugänglich zu machen. Wir entwickeln durchdachtes Equipment, das dein Training smarter und effektiver macht – mit viel Leidenschaft und Liebe zum Detail.