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Barre de musculation vs haltères Qui va gagner la course ?Nous détaillerons ici tous les avantages et inconvénients pour vous afin que votre décision soit un peu plus facile. Commençons par quelques faits fondamentalement importants....

Vous avez décidé pour la nouvelle année de perdre enfin du poids et de vous sentir en meilleure forme ? Excellent! Mais comment mettre en œuvre cette résolution ? Une option qui a fait ses...

La plupart d’entre nous arrêtent de faire de l’exercice en hiver parce que nous pensons qu’il fait trop froid. Mais avec un Bracelet de fitness Vous pouvez vous entraîner n'importe où, même au lit ! 10 raisons pour...

Continue! Dans la dernière partie, nous vous avons montré quelques bases pour votre ventre et vos fesses. Maintenant, intensifions cela un peu plus. Êtes-vous partant ? Dans l'article suivant, vous trouverez quelques exercices spécifiquement pour...

Avez-vous déjà un de nos tapis ? Parfait, alors nous pouvons commencer. Nous allons résumer pour vous quelques exercices brillants ici en plusieurs parties. Vous vous lancez un nouveau défi. Quoi qu’il en soit, votre...

Les températures augmentent actuellement extrêmement. C'est le milieu de l'été et c'est dur. Vous êtes sportif et l'entraînement est important pour vous. Que devez-vous considérer ? Faits et conseils pour votre été sportif.

Si vous avez effectué plusieurs fois les trois entraînements précédents, vous avez certainement hâte de découvrir quelque chose de nouveau. Nous avons créé pour vous un autre entraînement de poids corporel arrondi et difficile qui...

Nous entrons dans le troisième tour. Notre objectif est votre une meilleure forme physique, mais nous avons certainement encore beaucoup à faire pour y parvenir. Aujourd'hui nous nous concentrons davantage sur le haut de votre corps. Complétez notre troisième...

Aujourd'hui, nous aimerions nous consacrer entièrement aux poids. À savoir les haltères. Avec eux, nous développons de manière optimale les muscles des biceps, des triceps, du dos et des épaules.Vous pouvez également l'utiliser de manière...