Bauchroller mit Knieauflage und 3 Trainingsstufen - - Bauchtrainer von NEOLYMP | Fitnessequipment und Sportartikel

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Rouleau abdominal avec appui genoux et 3 niveaux d'entraînement

Dein Shortcut zu definierten Bauchmuskeln

12,74 €~~19,99 €~~ inkl. MwSt.

Verstellbares Design: Passt sich deinen Bedürfnissen an
Anti-Rutsch-Beschichtung: Sicherer Halt auf allen Böden
Effektives Training: Stärkt Bauch, Rücken und Schultern

Im Produkt enthalten:

Bauchmuskeltrainer mit 3 Rädern
Zwei Adapterstücke
Kniepad
Video-Übungen

Der NEOLYMP Bauchroller schafft einen flachen Bauch und definierte Muskeln. Die 3-lagigen Schaumstoffgriffe vom Abwheel bieten Komfort und Grip, das extra breite Rad und die Anti-Rutsch-Beschichtung geben Stabilität und Sicherheit. Der Bauchmuskeltrainer ist mit bis zu 150 kg belastbar.

Livraison gratuite à partir de 50€

5 ans de garantie

As-tu besoin d'aide pour t'entraîner ?

Plus de 350 exercices gratuits vous attendent sur notre page d'exercices, parfaitement adaptés à nos produits de fitness de haute qualité.

Rouleau abdominal robuste pour un entraînement intensif

Le rouleau abdominal avec poignées en mousse à 3 couches et roue extra large offre une prise optimale et une stabilité jusqu\'à 150 kg. Parfait pour un entraînement intensif sans glisser. Ton accessoire fitness avec le Coremaster pour un entraînement efficace.

Entraînement polyvalent pour tes muscles

Brûle la graisse abdominale et renforce tes muscles abdominaux, dorsaux, des bras et des épaules avec le rouleau abdominal. Pour débutants à professionnels, personnalisable avec jusqu\'à 3 roues. Construis un six-pack et améliore ta forme globale avec cet accessoire de fitness.

Peu encombrant et facile à nettoyer

Le rouleau abdominal pour la maison est peu encombrant, facile à transporter et doté d\'une surface en caoutchouc rainurée adaptée à tous les sols. Essuie simplement le rouleau avec un chiffon humide, et l\'Ab Roller est prêt pour la prochaine séance.

Entraînement ciblé pour un six-pack visible

Le rouleau abdominal est spécialement conçu pour renforcer ta sangle abdominale et sculpter un six-pack visible, idéal aussi bien pour les débutants que pour les passionnés de fitness expérimentés. Entraîne-toi à tout moment et partout sans restrictions.

E-Book gratuit pour ton entraînement

Avec l\'eBook du rouleau abdominal, tu bénéficies d\'exercices vidéo complets pour atteindre tes objectifs en musculation, prise de masse ou perte de poids. Les exercices Coremaster conviennent aussi bien aux débutants qu\'aux professionnels.
Matériel

Plastique et mousse de haute qualité

Capacité de charge

Jusqu'à 150 kg

Que dois-je prendre en compte avec les entraîneurs abdominaux ?

Lors de l'utilisation d'appareils abdominaux, il y a quelques points importants à considérer pour garantir une efficacité et une sécurité maximales :
1. Exécution correcte : assurez-vous d'effectuer les exercices correctement pour éviter les blessures et entraîner efficacement les groupes musculaires souhaités. Une exécution propre des mouvements est cruciale pour obtenir des résultats optimaux.
2. Progression progressive : Commencez par un niveau d’entraînement approprié et augmentez progressivement l’intensité et la résistance pour éviter la surcharge et réaliser des progrès continus.
3. Variété : Variez régulièrement vos exercices pour faire travailler toutes les zones des muscles abdominaux et éviter les plateaux. Combinez des exercices abdominaux, obliques et abdominaux inférieurs pour un entraînement holistique.
4. Respiration : Faites attention à une respiration contrôlée pendant les exercices. Expirez en contractant vos muscles abdominaux et inspirez en vous détendant pour maintenir la tension et augmenter l'efficacité de l'exercice.
5. Configuration appropriée : assurez-vous que vos entraîneurs abdominaux sont correctement ajustés et solidement placés sur une surface stable pour garantir un entraînement sûr et efficace. Vérifiez régulièrement les appareils pour déceler tout signe d'usure ou de défaut.
6. Repos adéquat : donnez à votre corps suffisamment de temps pour récupérer entre les entraînements afin de permettre la récupération et la croissance musculaire. Le surentraînement peut entraîner des blessures et entraver la progression.
7. Consultez un expert : si vous débutez dans l'entraînement abdominal ou si vous avez des problèmes de santé, consultez un professionnel du fitness ou un médecin pour vous assurer que votre programme d'exercices correspond à vos besoins et capacités individuels.
En prêtant attention à ces points et en planifiant et en exécutant soigneusement votre entraînement abdominal, vous pouvez obtenir des résultats optimaux et prévenir les blessures.

Frau macht eine Übung mit einem Bauchroller in kniender Position, trägt ein grünes Fitness-Outfit und befindet sich in einem modernen, minimalistisch eingerichteten Raum mit Holzboden.

Frau führt eine Bauchmuskelübung mit einem Bauchroller in kniender Position durch, trägt ein grünes Fitness-Outfit und befindet sich auf einem Holzboden.

5 ans de garantie

incl. exercices

3 Niveaux de formation

Mann trainiert mit einem Bauchroller auf einer schwarzen Fitnessmatte in kniender Position, trägt graues T-Shirt und blaue Shorts in einem modern eingerichteten Fitnessraum.

Nahaufnahme eines Ab-Rollers, den ein Mann in den Händen hält. Der Fokus liegt auf dem Griff und den Rollen, während die Person auf einer weißen Treppe sitzt. Der Ab-Roller hat eine rote und schwarze Farbgebung und wird für Bauchmuskelübungen verwendet. Die Szene vermittelt ein Gefühl der Vorbereitung auf das Training oder eine kurze Pause, um das Fitnessgerät zu betrachten.

Frau benutzt ein Bauchroller auf einem Holzboden für ein Core-Training in kniender Position und trägt ein grünes Fitness-Outfit.

Nahaufnahme eines dreifach gestapelten Ab-Rollers, den ein Mann in den Händen hält. Der Ab-Roller hat rote und schwarze Räder, die für Stabilität sorgen, während der Mann sich auf ein intensives Core-Training vorbereitet. Der muskulöse Oberkörper des Mannes deutet auf eine engagierte Trainingsroutine hin. Diese Szene betont die Vielseitigkeit und Effektivität des Ab-Rollers als Trainingsgerät zur Stärkung der Bauchmuskulatur.

Choisissez le nombre de vélos en fonction de votre niveau de forme

Ajustez-le exactement comme cela vous convient le mieux. Si vous débutez, les trois roues sont idéales. Une fois que vous vous sentez plus fort et prêt à relever davantage de défis, vous pouvez réduire le nombre de roues pour augmenter l'intensité.

Person, die ein Kniebeugen-Workout mit einem roten Widerstandsband von Neolymp durchführt, während sie sich in einem hellen Raum mit minimalistischem Interieur befindet.

Roule-toi en forme, sans sortir de la voie

Le rouleau abdominal offre une prise optimale et une stabilité jusqu'à 150 kg grâce à ses poignées en mousse à 3 couches et à une roue extra large. Découvrez la sécurité et le confort dont vous avez besoin pour des entraînements intensifs.

Ein Mann führt ein Core-Training mit einem Ab-Roller auf einem Holzboden durch. Er ist in der Ausgangsposition und streckt sich weit nach vorne, um seine Bauchmuskeln zu aktivieren. Sein Oberkörper ist muskulös und er verwendet eine Kniematte zur Unterstützung. Der Raum ist modern eingerichtet, was auf ein Heimtraining hinweist. Die Übung zeigt eine effektive Methode zur Stärkung der Bauchmuskulatur.

Brûle ta graisse abdominale et développe tes muscles

Améliore tes muscles abdominaux, dorsaux, des bras et des épaules grâce à des exercices efficaces. Ressens les progrès en passant du niveau débutant au niveau professionnel et en sculptant ton six-pack.

Entraîne-toi partout et à tout moment

Le rouleau abdominal permet un entraînement ciblé de tes muscles centraux et est idéal pour les débutants et les passionnés de fitness expérimentés. Entraîne-toi quand et où tu veux.

Connu de

Ein Mann sitzt entspannt auf einer Treppe in einem modernen Raum mit großen Fenstern und natürlichem Licht. Er hält einen Ab-Roller in den Händen und scheint eine Pause von seinem Training zu machen. Der Raum ist stilvoll eingerichtet, mit einer Vase voller Pampasgras und dekorativen Kissen, was eine angenehme und ruhige Atmosphäre vermittelt. Die Szene zeigt einen Moment der Entspannung und Selbstreflexion nach einem Workout.

Häufige Fragen zum Produkt (FAQs)

Puis-je utiliser l'entraîneur abdominal sur du parquet ou des carreaux ? +

Oui, les roues antidérapantes protègent votre sol et offrent une bonne adhérence sur toutes les surfaces, sans rayures.

En quoi le coach abdominal à 3 roues se distingue-t-il des autres modèles ? +

La construction à 3 roues assure une stabilité supplémentaire et un meilleur contrôle – idéal pour un entraînement intensif avec un mouvement sécurisé, même pour les avancés.

Quel est le niveau sonore du rouleau abdominal pendant l'entraînement ? +

Grâce aux matériaux insonorisants, l'entraînement est silencieux - idéal pour les appartements ou les séances tardives.

Le coach abdominal convient-il également aux muscles du dos et des épaules ? +

En plus des muscles abdominaux, le dos, les épaules et les bras sont également activés de manière ciblée – pour un entraînement efficace du haut du corps.

Quel accessoire est inclus dans la livraison de l'entraîneur abdominal NEOLYMP ? +

En plus de l'appareil d'entraînement abdominal lui-même, vous recevez un coussin confortable pour les genoux pour un entraînement agréable et protecteur, ainsi qu'un accès à un eBook complet avec des exercices vidéo pour optimiser votre entraînement.

Le NEOLYMP Bauchtrainer est-il adapté aussi bien aux débutants qu'aux entraînements plus intensifs ? +

Le coach abdominal est personnalisable : les débutants bénéficient d'une plus grande stabilité avec trois roues, tandis que les utilisateurs avancés peuvent augmenter l'intensité de l'entraînement en utilisant une ou deux roues. Un entraînement régulier renforce sensiblement les muscles centraux, rendant les exercices plus faciles avec le temps.

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