8 Wochen Online-Kurs zum Allroundset

Willkommen zu deinem persönlichen Ganzkörper-Training mit dem Allround-Set!

Du möchtest mit deinem Allround-Set starten, weißt aber noch nicht genau, welche Übungen sinnvoll sind oder wie du das gesamte Zubehör richtig einsetzt? In diesem Kurs musst du dir dein Training nicht selbst zusammensuchen und auch nicht allein herausfinden, wie alles funktioniert.

Eine zertifizierte Trainerin begleitet dich durch acht abwechslungsreiche Einheiten. Sie zeigt dir jede Übung Schritt für Schritt, erklärt die richtige Nutzung des Allround-Sets und achtet auf eine saubere Ausführung. So trainierst du mit dem Gefühl eines persönlichen Trainings, flexibel und bequem bei dir zuhause.

Egal, ob du ganz neu anfängst oder nach einer längeren Pause wieder einsteigen möchtest, dieser Kurs bietet dir einen sicheren und verständlichen Einstieg in dein Ganzkörpertraining.

Was dich im Allround-Set-Kurs erwartet

🗓️ 8 abwechslungsreiche Trainingseinheiten

Du lernst das komplette Allround-Set kennen und baust Schritt für Schritt Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Ausdauer auf. Wann und wie schnell du die Einheiten absolvierst, entscheidest du selbst.

Beweglichkeit zum Start
Ein sanfter Einstieg, um deine Gelenke zu mobilisieren und deinen Körper auf das Training vorzubereiten.

Ganzkörper-Beweglichkeit
Gezielte Übungen, mit denen du deine Mobilität und Bewegungskontrolle im gesamten Körper verbesserst.

Kraft und Ausdauer im Zirkel
Ein dynamisches Training in mehreren Runden, das deine Muskulatur fordert und gleichzeitig deine Kondition verbessert.

Ganzkörper-Kräftigung
Effektive Übungen mit dem Allround-Set, die deinen gesamten Körper kräftigen und stabilisieren.

Beine und Po
Ein gezieltes Workout für kräftige Beine, einen stabilen Unterkörper und eine starke Gesäßmuskulatur.

Oberkörper
Übungen für Arme, Schultern, Rücken und Brust, die dir mehr Kraft und Stabilität im Oberkörper geben.

Beweglichkeit und Körpermitte
Eine Kombination aus Mobilitätstraining und gezielten Übungen für eine starke und kontrollierte Körpermitte.

Bauch, Beine und Po
Ein abschließendes Ganzkörper-Workout mit besonderem Fokus auf Core, Unterkörper und Gesäß.

🎯 Deine Lernziele

Du lernst, dein Allround-Set sicher und vielseitig für dein Ganzkörpertraining einzusetzen.

Du baust Kraft, Beweglichkeit und Stabilität im gesamten Körper auf.

Du entwickelst ein besseres Gefühl für eine saubere Technik und kontrollierte Bewegungen.

Du erhältst eine klare Trainingsstruktur, die du flexibel in deinen Alltag integrieren kannst.

📈 Deine Entwicklung

Mit jeder Einheit wirst du sicherer im Umgang mit deinem Allround-Set. Du lernst, die unterschiedlichen Bestandteile richtig einzusetzen, führst die Übungen zunehmend kontrollierter aus und spürst, wie Kraft, Beweglichkeit und Stabilität wachsen.

So entsteht ein starkes Fundament, auf dem du dein Training später selbstbewusst und intensiver weiterführen kannst, ganz in deinem eigenen Tempo.

Perfekt abgestimmt auf dein NEOLYMP Allround-Set

Der Kurs integriert die verschiedenen Bestandteile des kompletten Allround-Sets und zeigt dir, wie du sie sinnvoll miteinander kombinierst. So holst du mehr aus deinem Equipment heraus und kannst abwechslungsreich deinen ganzen Körper trainieren.

Alles, was du dafür brauchst, ist dein vollständiges NEOLYMP Allround-Set und die Zeit, die du dir selbst für dein Training nehmen möchtest.