Rouleau abdominal avec appui genoux et 3 niveaux d'entraînement
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Verstellbares Design – Passt sich deinen Bedürfnissen an
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Anti-Rutsch-Beschichtung – Sicherer Halt auf allen Böden
Der NEOLYMP Bauchroller schafft einen flachen Bauch und definierte Muskeln. Die 3-lagigen Schaumstoffgriffe vom Abwheel bieten Komfort und Grip, das extra breite Rad und die Anti-Rutsch-Beschichtung geben Stabilität und Sicherheit. Der Bauchmuskeltrainer ist mit bis zu 150 kg belastbar.
Mehr anzeigenAs-tu besoin d'aide pour t'entraîner ?
Plus de 350 exercices gratuits vous attendent sur notre page d'exercices, parfaitement adaptés à nos produits de fitness de haute qualité.
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Rouleau abdominal robuste pour un entraînement intensif
Le rouleau abdominal avec poignées en mousse à 3 couches et roue extra large offre une prise optimale et une stabilité jusqu\'à 150 kg. Parfait pour un entraînement intensif sans glisser. Ton accessoire fitness avec le Coremaster pour un entraînement efficace.
Entraînement polyvalent pour tes muscles
Brûle la graisse abdominale et renforce tes muscles abdominaux, dorsaux, des bras et des épaules avec le rouleau abdominal. Pour débutants à professionnels, personnalisable avec jusqu\'à 3 roues. Construis un six-pack et améliore ta forme globale avec cet accessoire de fitness.
Peu encombrant et facile à nettoyer
Le rouleau abdominal pour la maison est peu encombrant, facile à transporter et doté d\'une surface en caoutchouc rainurée adaptée à tous les sols. Essuie simplement le rouleau avec un chiffon humide, et l\'Ab Roller est prêt pour la prochaine séance.
Entraînement ciblé pour un six-pack visible
Le rouleau abdominal est spécialement conçu pour renforcer ta sangle abdominale et sculpter un six-pack visible, idéal aussi bien pour les débutants que pour les passionnés de fitness expérimentés. Entraîne-toi à tout moment et partout sans restrictions.
E-Book gratuit pour ton entraînement
Avec l\'eBook du rouleau abdominal, tu bénéficies d\'exercices vidéo complets pour atteindre tes objectifs en musculation, prise de masse ou perte de poids. Les exercices Coremaster conviennent aussi bien aux débutants qu\'aux professionnels.
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Matériel
Plastique et mousse de haute qualité
Capacité de charge
Jusqu'à 150 kg
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Que dois-je prendre en compte avec les entraîneurs abdominaux ?
Lors de l'utilisation d'appareils abdominaux, il y a quelques points importants à considérer pour garantir une efficacité et une sécurité maximales :
- Exécution correcte : assurez-vous d'effectuer les exercices correctement pour éviter les blessures et entraîner efficacement les groupes musculaires souhaités. Une exécution propre des mouvements est cruciale pour obtenir des résultats optimaux.
- Progression progressive : Commencez par un niveau d’entraînement approprié et augmentez progressivement l’intensité et la résistance pour éviter la surcharge et réaliser des progrès continus.
- Variété : Variez régulièrement vos exercices pour faire travailler toutes les zones des muscles abdominaux et éviter les plateaux. Combinez des exercices abdominaux, obliques et abdominaux inférieurs pour un entraînement holistique.
- Respiration : Faites attention à une respiration contrôlée pendant les exercices. Expirez en contractant vos muscles abdominaux et inspirez en vous détendant pour maintenir la tension et augmenter l'efficacité de l'exercice.
- Configuration appropriée : assurez-vous que vos entraîneurs abdominaux sont correctement ajustés et solidement placés sur une surface stable pour garantir un entraînement sûr et efficace. Vérifiez régulièrement les appareils pour déceler tout signe d'usure ou de défaut.
- Repos adéquat : donnez à votre corps suffisamment de temps pour récupérer entre les entraînements afin de permettre la récupération et la croissance musculaire. Le surentraînement peut entraîner des blessures et entraver la progression.
- Consultez un expert : si vous débutez dans l'entraînement abdominal ou si vous avez des problèmes de santé, consultez un professionnel du fitness ou un médecin pour vous assurer que votre programme d'exercices correspond à vos besoins et capacités individuels.
En prêtant attention à ces points et en planifiant et en exécutant soigneusement votre entraînement abdominal, vous pouvez obtenir des résultats optimaux et prévenir les blessures.
Choisissez le nombre de vélos en fonction de votre niveau de forme
Roule-toi en forme, sans sortir de la voie
Brûle ta graisse abdominale et développe tes muscles
Entraîne-toi partout et à tout moment
Connu de
