Spar-Set Bodyweight mit Fitnessbänder lang aus Stoff

Mit den NEOLYMP Fitnessbändern ist es absolut möglich, Muskeln aufzubauen – vorausgesetzt, Du setzt auf das richtige Equipment. Der Schlüssel zum Muskelaufbau liegt darin, ausreichend Widerstand auf die Muskeln auszuüben, um kleine Risse in den Muskelfasern zu erzeugen. Dieser Prozess regt den Körper dazu an, stärkere und größere Muskeln aufzubauen, die sich an die Belastung anpassen. Zahlreiche Studien belegen, dass Muskeln auf den Widerstand von elastischen Bändern ähnlich reagieren wie auf freie Gewichte, solange der Widerstand vergleichbar ist.

Wichtig ist, den Widerstand schrittweise zu erhöhen, um progressive Überlastung zu erreichen, und sicherzustellen, dass der Widerstand während des gesamten Bewegungsablaufs spürbar ist, um die Zeit unter Spannung zu maximieren. Unsere NEOLYMP Fitnessbänder bieten genau diese progressive Spannung von Anfang an und sind daher perfekt geeignet, um Deine Muskeln effektiv zu fordern.

Damit Du das Beste aus Deinem Training herausholst, stellen wir Dir detaillierte Trainingsprogramme und Anleitungsvideos zur Verfügung, die Dich bei jeder Übung unterstützen. Und denk daran: Für den Aufbau von Muskelmasse ist die richtige Ernährung ebenso entscheidend wie das Training – egal, ob Du mit Hanteln oder mit unseren Fitnessbändern trainierst!

Der progressive Widerstand bei NEOLYMP Fitnessbändern verändert das Trainingsspiel vollständig. Anstatt einen konstanten Widerstand wie bei freien Gewichten zu bieten, erhöht sich der Widerstand, je weiter das Band gedehnt wird. Dieser Mechanismus passt perfekt zur Kraftkurve der Übung und macht Dein Training effizienter und schonender für die Gelenke.

Beispielsweise spürst Du bei einem Bizeps-Curl am Anfang der Bewegung, wo Deine Kraft am geringsten ist, weniger Widerstand. Wenn Du den Curl nach oben führst und Deine Kraft ihren Höhepunkt erreicht, steigt der Widerstand, sodass Du den maximalen Effekt erzielst. So kannst Du Deine Muskeln effektiv fordern, ohne die Gelenke unnötig zu belasten.

Ein häufiger Fehler bei Fitnessbändern ist jedoch, dass der Widerstand zu niedrig sein kann oder die Form nicht stimmt, wodurch der Muskel während des gesamten Bewegungsbereichs nicht ausreichend belastet wird. Um dem entgegenzuwirken, haben wir bei NEOLYMP unsere Bänder so entwickelt, dass sie bereits ab dem Start einer Übung etwa 60% ihrer maximalen Spannung bieten. Dadurch bleibt der Muskel während der gesamten Übung unter kontinuierlicher Spannung, was den Muskelaufbau optimiert.

Unsere Trainingsanleitungen und Videos zeigen Dir genau, wie Du die Bänder richtig platzierst und einsetzt, sodass Du die volle Wirkung des progressiven Widerstands von Anfang an spürst.

Kurz gesagt: Der progressive Widerstand ist kein Hindernis für den Muskelaufbau – im Gegenteil, mit den richtigen NEOLYMP Fitnessbändern revolutionierst Du Dein Training und maximierst Deine Erfolge!

Nein, die speziellen TPU-Schoner schützen den Rahmen zuverlässig und hinterlassen keine Abdrücke, Kratzer oder Abfärbungen.

Sie passt in alle gängigen Türrahmen mit einer Tiefe von 12–21 cm - ganz ohne Schrauben oder Bohren.

Die Ringe und Gurte halten problemlos hohe Belastungen bis 400kg aus, ideal für intensive Workouts mit eigenem Körpergewicht, Muscle-Ups oder Dips.

Wir verwenden hochwertiges Birkenholz, weil es natürlichen Grip bietet, Schweiß effektiv absorbiert und ein Abrutschen verhindert. Zudem fühlt sich Holz angenehm auf der Haut an und ist langlebiger als viele Kunststoffvarianten.