DosEnForme 360°
Libère-toi des douleurs dorsales et ressens enfin à nouveau la joie de vivre en mouvement ! Notre cours complet de remise en forme du dos renforce ta musculature, libère les tensions et t'accompagne pas à pas vers un quotidien sans douleur. Avec des exercices ciblés et des instructions motivantes, tu deviendras chaque semaine plus souple, plus fort et plus sûr de toi – jusqu'à ce que tu te sentes parfaitement bien dans ton corps.
Comment commencer
1. Commencez maintenant : Réservez le cours et commencez immédiatement.
2. Entraînez-vous : Vous recevez de nouvelles séances chaque semaine – totalement flexibles selon votre emploi du temps.
3. Recevez une attestation : Après avoir réussi, vous obtenez votre certificat de participation.
4. Remboursement : Soumettez l'attestation à votre caisse d'assurance maladie et récupérez le montant du cours – jusqu'à 100 %.
Le cours idéal pour toi !
Dans notre cours en ligne pour le dos, vous découvrirez un entraînement complet du corps, spécialement conçu pour renforcer et mobiliser votre dos. Attendez-vous à des conseils précieux et des astuces qui vous aideront à garder votre dos en bonne santé et souple sur le long terme.
Tu n'es pas seul : Nos coachs sont toujours à tes côtés. Personnels, honnêtes, motivants.
Si tu as des questions, notre équipe d'experts est là pour toi – nous te répondrons dans les 48 heures.
De plus, tu recevras pendant 8 semaines chaque lundi un e-mail avec ta prochaine séance de cours, afin que tu restes toujours à jour et puisses t'entraîner à ton propre rythme.
De plus, tu recevras pendant 8 semaines chaque lundi un e-mail avec ta prochaine séance de cours, afin que tu restes toujours à jour et puisses t'entraîner à ton propre rythme.
Ton coach Tina
Tina est diplômée en sciences du sport, coach expérimentée en dos – et pleinement passionnée par ta progression.
En tant qu'entraîneuse de longue date, elle aide les gens à soulager les douleurs dorsales et à retrouver une meilleure qualité de vie en mouvement.
Dans notre cours, elle t'accompagne pas à pas – de manière motivante, professionnelle et compréhensible.
En tant qu'entraîneuse de longue date, elle aide les gens à soulager les douleurs dorsales et à retrouver une meilleure qualité de vie en mouvement.
Dans notre cours, elle t'accompagne pas à pas – de manière motivante, professionnelle et compréhensible.
Renforcer le dos. Soulager les douleurs.
La caisse d'assurance maladie rembourse jusqu'à 100 %.
Avec notre cours de prévention certifié, vous renforcez l'ensemble de votre dos. Vous apprenez des exercices ciblés et découvrez comment soutenir une posture stable et saine au quotidien, afin de prévenir à long terme les problèmes de dos. Pour une vie plus forte et sans douleurs.
Vous pouvez participer au cours en ligne, à tout moment et où que vous soyez.
Combien ta caisse d'assurance maladie te rembourse-t-elle ?
La plupart des caisses d'assurance maladie légales remboursent généralement jusqu'à deux cours de prévention par année d'assurance – souvent même intégralement. Saisis ta caisse d'assurance maladie dans le champ de recherche, et nous t'indiquerons le montant que tu recevras en remboursement après avoir terminé le cours. Nos informations sont sans engagement – pour des renseignements précis, contacte directement ta caisse d'assurance maladie. Il est possible que notre ID de cours : KU-BE-YZQENW
soit nécessaire pour clarifier le processus de remboursement.
Remboursement
Remboursement pour le cours
Ta contribution financière
Encore des questions sur le remboursement ?
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Après avoir réussi le cours en ligne – 8 unités en 8 semaines – nous vous délivrons un certificat de participation. Ce certificat doit être soumis à votre caisse d'assurance maladie légale pour demander un remboursement ou une subvention des frais du cours.
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La plupart des caisses d'assurance maladie légales prennent en charge entre 70 % et 100 % des frais de cours. Pour des informations précises et des détails sur le remboursement, nous te recommandons de contacter directement ta caisse d'assurance maladie.
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En principe, tout adulte de 18 ans et plus, affilié à une caisse d'assurance maladie légale, peut participer à l'entraînement en ligne pour le dos.
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Les caisses d'assurance maladie privées ne subventionnent les cours de prévention selon l'article §20 SGB V que dans certains cas exceptionnels. Nous te recommandons donc de contacter ta caisse d'assurance maladie au préalable afin de clarifier les possibilités de remboursement.
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Fondamentalement, tu peux participer à autant de cours que tu le souhaites. Cependant, les caisses d'assurance maladie légales prennent généralement en charge les frais pour jusqu'à deux cours par année d'assurance. Pour les cours supplémentaires, tu assumes toi-même les frais d'inscription.
En forme et en bonne santé grâce à des cours de prévention certifiés
Notre cours de prévention en ligne pour la santé du dos est certifié par la Centrale d'examen de prévention (ZPP) conformément à l'article 20 du SGB V et est reconnu par toutes les caisses d'assurance maladie légales. Les frais de cours sont généralement remboursés en totalité ou en partie. Le cours répond aux normes de qualité les plus élevées et peut être suivi de manière flexible et confortable en ligne – idéal pour promouvoir la santé de votre dos.
✅ Cours de 8 semaines avec une entraîneuse certifiée
✅ encre. ensemble de bandes dorsales de haute qualité d'une valeur de 29€
✅ Remboursement jusqu'à 100 % des frais de cours
✅ Livraison gratuite partout
Ce qui vous attend dans le cours
📆 Structure hebdomadaire
Semaine 1 : Introduction
Semaines 2–3 : Renforcement
Semaines 4–5 : Mobilité
Semaines 6–7 : Équilibre et souplesse
Semaine 8 : Détente
🎯 Objectifs d'apprentissage
- Comprendre les douleurs dorsales et y remédier de manière ciblée
- Vivre la joie et la motivation pendant l'entraînement
📈 Évolution des participants
Chaque semaine, tu deviendras sensiblement plus souple, plus fort et plus sûr de ton corps. Pas à pas, ta qualité de vie revient – et tu découvres la merveilleuse sensation de pouvoir enfin te déplacer librement.
Questions sur le cours
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Un ordinateur portable, une tablette ou un smartphone pour suivre le cours, et une adresse e-mail pour l'achat et l'accès.
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Le cours se compose de 8 unités débloquées chaque semaine – idéalement, tu le termines en 8 semaines. Si quelque chose survient, tu disposes au total de 12 semaines. Veuillez noter : une prolongation au-delà de 12 semaines n'est pas possible, car aucune subvention des caisses d'assurance maladie légales ne sera accordée. Ton accès à notre plateforme de cours reste cependant valable pendant 6 mois.
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Si tu ressens déjà des douleurs ou si des douleurs apparaissent pendant l'entraînement, nous te conseillons de consulter un médecin pour en déterminer la cause. Ton bien-être est la priorité absolue.
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Le cours se compose de 8 unités, idéalement, tu devrais compléter une unité par semaine. Chaque unité dure environ 45 minutes. Pour des résultats durables, nous te recommandons d'intégrer régulièrement les exercices dans ta routine quotidienne afin de consolider ce que tu as appris.
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Après l'achat du cours, tu recevras par e-mail l'accès à la plateforme du cours.
Veille à utiliser la même adresse e-mail pour l'achat et l'inscription. Le cours est destiné à ton usage personnel et ne peut pas être transféré à d'autres personnes. -
Après avoir terminé les 8 unités, nous vous délivrerons un certificat de participation. Ce certificat peut être soumis à votre caisse d'assurance maladie pour demander une subvention.
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Pour le cours, tu recevras un ensemble de bandes de fitness avec deux résistances différentes, un sac de transport pratique et un ancrage de porte. Un tapis de fitness supplémentaire est également recommandé par nos soins pour rendre les exercices plus confortables.
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Utilisez ce bloc de texte pour discuter de certaines questions fréquemment posées telles que la livraison et les retours, les tailles, les garanties, ou les détails sur les produits et l'entreprise.
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Vous recevez dans le set la bande de fitness NEOLYMP en très léger (rouge) et léger (orange) – incluant un sac de transport pratique et une ancre de porte. Une sélection individuelle des résistances n'est malheureusement pas possible, car les sets sont déjà préemballés pour un envoi rapide. Mais : vous pouvez à tout moment acheter des bandes de fitness supplémentaires avec des résistances plus fortes individuellement.
Tu sais tout maintenant ? Alors réserve ta place et commence.
NEOLYMP est connu de
