L'histoire des bandes de fitness
Pour pouvoir raconter l'histoire de nos bandes de fitness depuis le début, nous devons remonter loin dans le temps. En effet, les composants de la bande sont connus de l'humanité depuis des millénaires: Le coton...
Jambes toniques avec mini-bandes
Nous allons vous montrer quelques exercices que vous pouvez faire avec nos mini-groupes dans presque n'importe quel endroit. Une séance d'entraînement d'endurance de 15 minutes est idéale pour augmenter votre fréquence cardiaque d'entraînement et stimuler la circulation...