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Pour pouvoir raconter l'histoire de nos bandes de fitness depuis le début, nous devons remonter loin dans le temps. En effet, les composants de la bande sont connus de l'humanité depuis des millénaires: Le coton...

Un petit aperçu de diverses bandes de fitness résumées pour vous. Non seulement le matériau fait la différence, mais la forme et l'utilisation varient également.

Nous allons vous montrer quelques exercices que vous pouvez faire avec nos mini-groupes dans presque n'importe quel endroit. Une séance d'entraînement d'endurance de 15 minutes est idéale pour augmenter votre fréquence cardiaque d'entraînement et stimuler la circulation...