Ensemble Spar Régénération
Bande rouge courte (très légère) : 2,5 - 5 kg
Bande orange courte (légère) : 5 - 7,5 kg
Bande verte courte (normale) : 7,5 - 10 kg
Bande bleue courte (lourde) : 12 - 15 kg
Bande noire courte (très forte) : 15 - 20 kg"
Unser Regenerations-Spar-Set bietet alles für eine effektive Erholung nach dem Training. Enthalten sind Stretch- und Mobilitätsbänder in verschiedenen Farben, die Deine Muskeln entspannen und die Erholung beschleunigen. Gestalte Deine Regeneration individuell und behandle gezielt Muskelpartien, um Verspannungen zu lösen. Spare Dir teure Massagestudios und integriere effiziente Regenerationsmethoden in Deinen Alltag. Jedes Produkt kann auch einzeln verwendet werden. Inklusive E-Books und Übungsvideos zur Optimierung Deiner Erholungsroutine.
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Des exercices de yoga, s'il vous plaît ?
Sur notre page d'exercices, plus de 350 exercices gratuits t'attendent, parfaitement adaptés à nos produits de fitness de haute qualité.
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Ton kit complet pour la récupération
Profite d'une récupération optimale après l'entraînement avec notre kit économique Récupération polyvalent ! Ce pack contient tout ce dont tu as besoin pour une récupération efficace : un set de 5 bandes de fitness avec différents niveaux de résistance et un tapis d'acupression avec coussin. Parfait pour tous ceux qui souhaitent détendre et régénérer leurs muscles, ce kit offre de nombreuses utilisations à la maison, au bureau ou en déplacement.
Polyvalence et flexibilité
Notre kit économique Récupération est ta clé pour un programme complet de repos. Avec les différentes bandes de fitness et le tapis d'acupression, tu peux cibler la détente des groupes musculaires et relâcher les tensions. Que tu préfères des étirements doux ou des exercices d'assouplissement plus intenses, notre kit s'adapte à tes besoins de récupération et te permet une détente musculaire efficace.
Soutien complet à l'entraînement
Nous savons à quel point un encadrement professionnel est important pour une récupération efficace. C'est pourquoi, avec chaque achat, tu as accès à des eBooks et des vidéos d'exercices de coachs sélectionnés. Ces contenus t'aident à tirer le meilleur de ta routine de récupération et t'offrent une variété d'exercices pour tous les niveaux de forme. Ainsi, tu peux être sûr de bien détendre tes muscles et de progresser continuellement.
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IDÉAL POUR LE BUREAU
Ton tapis se transforme en un clin d'œil en sac grâce au velcro ou se fixe à la chaise.
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Matériel
100% lin, rembourrage en fibres de coco et sarrasin biologique
Points d'impression
Tapis: 5.670
Coussin: 1.782Couleurs
Beige-gris, gris-anthracite, lavande, menthe
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Combien de temps et à quelle fréquence devrais-je utiliser le tapis d'acupression pour en ressentir les bienfaits ?
Pour les débutants, il est conseillé de commencer par des séances courtes d'environ 10 à 15 minutes et d'augmenter progressivement la durée d'utilisation une fois que vous vous êtes habitué à la sensation. Une utilisation régulière de 20 à 30 minutes par jour peut efficacement aider à détendre les tensions et à améliorer la circulation sanguine. Il est important de prêter attention aux réactions de votre corps et d'ajuster la durée d'utilisation en conséquence.
7.452 pics de pression
Les petites pointes en plastique sur le tapis sont conçues pour permettre une stimulation ciblée des points d'acupression, quelle que soit la région du corps. Cela te permet d'ajuster le tapis et de l'utiliser là où tu as des tensions ou des douleurs. Il est important de faire attention à ton niveau de confort individuel pendant l'utilisation du tapis et d'ajuster l'intensité de la pression en conséquence pour obtenir des résultats optimaux.