Bauchroller mit Knieauflage und 3 Trainingsstufen - - Bauchtrainer von NEOLYMP | Fitnessequipment und Sportartikel

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Ab wheel with knee pad and 3 training levels

Your Shortcut to Defined Abs

12,74 €~~19,99 €~~ inkl. MwSt.

Adjustable design – Adapts to your needs
Anti-slip coating – secure grip on all floors
Effective Training: Strengthens Abs, Back, and Shoulders

Included in the product:

Abdominal muscle trainer with 3 wheels
Two adapter pieces
Knee pad
Video exercises

The NEOLYMP abdominal roller creates a flat stomach and defined muscles. The 3-layer foam handles of the ab wheel offer comfort and grip, the extra-wide wheel and anti-slip coating provide stability and safety. The abdominal muscle trainer can support up to 150 kg.

Free shipping from 50€

5 year warranty

Do you need help with training?

Over 350 free exercises are waiting for you on our exercise page, perfectly coordinated with our high-quality fitness products.

Stable abdominal trainer for intense training

The abdominal trainer with 3-layer foam handles and extra-wide wheel offers optimal grip and stability up to 150 kg. Perfect for intense strength training without slipping. Your fitness accessory with the Coremaster for an effective workout.

Versatile training for your muscles

Burn belly fat and strengthen your abdominal, back, arm, and shoulder muscles with the abdominal trainer. Suitable for beginners to professionals, individually adjustable with up to 3 wheels. Build a six-pack and improve your overall fitness with the fitness accessory.

Space-saving and easy to clean

The abdominal trainer for home use is space-saving, easy to transport, and suitable for all floors with a special ribbing on the rubber. Simply wipe the ab roller with a damp cloth, and it is ready for the next training session.

Targeted training for visible six-pack abs

The abdominal muscle trainer is specially designed to strengthen your core muscles and shape a visible six-pack, ideal for both beginners and experienced fitness enthusiasts. Train anytime and anywhere without restrictions.

Free eBook for your training

With the abdominal trainer e-book, you receive extensive ab roller video exercises to achieve your goals in strength training, muscle building, or weight loss. The Coremaster exercises are suitable for both beginners and professionals.
Material

High-quality plastic and foam

Load capacity

Up to 150 kg

What do I need to consider when buying abdominal trainers?

When using abdominal trainers, there are a few important points to consider to ensure maximum effectiveness and safety:
1. Correct execution: Make sure you perform the exercises correctly to avoid injuries and to effectively train the desired muscle groups. Clean movement execution is crucial to achieve optimal results.
2. Progressive progression: Start with an appropriate training level and gradually increase the intensity and resistance to avoid overload and achieve continuous progress.
3. Variety: Vary your exercises regularly to train all areas of the abdominal muscles and avoid plateaus. Combine abs, obliques and lower abs exercises for a holistic workout.
4. Breathing: Make sure you breathe in a controlled manner during the exercises. Breathe out when you tense your abdominal muscles and breathe in when you relax them to maintain the tension and increase the effectiveness of the exercise.
5. Proper adjustment: Make sure your abdominal trainers are adjusted correctly and placed securely on a stable surface to ensure a safe and effective workout. Check the equipment regularly for any signs of wear or defects.
6. Adequate recovery: Give your body enough time to recover between workouts to allow for muscle repair and growth. Overtraining can lead to injury and hinder progress.
7. Consult an expert: If you are new to abdominal training or have health concerns, consult a fitness professional or doctor to ensure your exercise program fits your individual needs and abilities.
By keeping these points in mind and carefully planning and executing your abdominal workout, you can achieve optimal results and prevent injuries.

Frau macht eine Übung mit einem Bauchroller in kniender Position, trägt ein grünes Fitness-Outfit und befindet sich in einem modernen, minimalistisch eingerichteten Raum mit Holzboden.

Frau führt eine Bauchmuskelübung mit einem Bauchroller in kniender Position durch, trägt ein grünes Fitness-Outfit und befindet sich auf einem Holzboden.

5 year warranty

including exercises

3 training levels

Mann trainiert mit einem Bauchroller auf einer schwarzen Fitnessmatte in kniender Position, trägt graues T-Shirt und blaue Shorts in einem modern eingerichteten Fitnessraum.

Nahaufnahme eines Ab-Rollers, den ein Mann in den Händen hält. Der Fokus liegt auf dem Griff und den Rollen, während die Person auf einer weißen Treppe sitzt. Der Ab-Roller hat eine rote und schwarze Farbgebung und wird für Bauchmuskelübungen verwendet. Die Szene vermittelt ein Gefühl der Vorbereitung auf das Training oder eine kurze Pause, um das Fitnessgerät zu betrachten.

Frau benutzt ein Bauchroller auf einem Holzboden für ein Core-Training in kniender Position und trägt ein grünes Fitness-Outfit.

Nahaufnahme eines dreifach gestapelten Ab-Rollers, den ein Mann in den Händen hält. Der Ab-Roller hat rote und schwarze Räder, die für Stabilität sorgen, während der Mann sich auf ein intensives Core-Training vorbereitet. Der muskulöse Oberkörper des Mannes deutet auf eine engagierte Trainingsroutine hin. Diese Szene betont die Vielseitigkeit und Effektivität des Ab-Rollers als Trainingsgerät zur Stärkung der Bauchmuskulatur.

Choose the number of wheels according to your fitness level

Set it up to what works best for you. If you're just starting out, three wheels are ideal. Once you feel stronger and ready for more of a challenge, you can reduce the number of wheels to increase the intensity.

Person, die ein Kniebeugen-Workout mit einem roten Widerstandsband von Neolymp durchführt, während sie sich in einem hellen Raum mit minimalistischem Interieur befindet.

Get fit by rolling, without going off track

The abdominal roller offers optimal grip and stability up to 150 kg with its 3-layer foam handles and an extra-wide wheel. Experience the safety and comfort you need for intense workouts.

Ein Mann führt ein Core-Training mit einem Ab-Roller auf einem Holzboden durch. Er ist in der Ausgangsposition und streckt sich weit nach vorne, um seine Bauchmuskeln zu aktivieren. Sein Oberkörper ist muskulös und er verwendet eine Kniematte zur Unterstützung. Der Raum ist modern eingerichtet, was auf ein Heimtraining hinweist. Die Übung zeigt eine effektive Methode zur Stärkung der Bauchmuskulatur.

Burn your belly fat and build muscles

Improve your abdominal, back, arm, and shoulder muscles through effective exercises. Feel the progress as you advance from beginner to professional level and shape your six-pack.

Train anywhere and anytime

The abdominal roller enables targeted training of your core muscles and is ideal for beginners and experienced fitness enthusiasts. Train whenever and wherever you want.

Known from

Ein Mann sitzt entspannt auf einer Treppe in einem modernen Raum mit großen Fenstern und natürlichem Licht. Er hält einen Ab-Roller in den Händen und scheint eine Pause von seinem Training zu machen. Der Raum ist stilvoll eingerichtet, mit einer Vase voller Pampasgras und dekorativen Kissen, was eine angenehme und ruhige Atmosphäre vermittelt. Die Szene zeigt einen Moment der Entspannung und Selbstreflexion nach einem Workout.

Häufige Fragen zum Produkt (FAQs)

Can I use the abdominal trainer on parquet or tiles? +

Yes, the anti-slip wheels protect your floor and provide secure grip on all surfaces without scratches.

How does the abdominal trainer with 3 wheels differ from other models? +

The 3-wheel design provides extra stability and more control – ideal for intense training with a safe range of motion, even for advanced users.

How loud is the ab roller during training? +

Thanks to sound-dampening materials, the training is quiet - ideal for apartments or late workouts.

Is the abdominal trainer also suitable for back and shoulder muscles? +

In addition to the abdominal muscles, the back, shoulders, and arms are also specifically activated – for an effective upper body workout.

What accessories are included with the NEOLYMP abdominal trainer? +

In addition to the abdominal trainer itself, you receive a comfortable knee pad for pleasant and knee-friendly training as well as access to an extensive e-book with video exercises to optimally design your workout.

Is the NEOLYMP abdominal trainer suitable for both beginners and more intensive workouts? +

Der Bauchtrainer lässt sich individuell anpassen: Anfänger profitieren von der höheren Stabilität mit drei Rädern, während Fortgeschrittene mit einem oder zwei Rädern die Trainingsintensität gezielt erhöhen können. Regelmäßiges Training stärkt spürbar die Kernmuskulatur, sodass Übungen mit der Zeit leichter fallen.

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