Wirkungsvoller Muskelabbau, Mobilität & allgemeine Fitness verbessern
DAS ERWARTET DICH:
Mit diesem 8-wöchigen Online-Präventionskurs lernst du, deinen Beckenboden auf sanfte und effektive Weise zu kräftigen – für mehr Unbeschwertheit im Alltag!
Nachhaltig Trainieren und vorbeugen
Ein konsequentes, nachhaltiges Training kann dazu beitragen, langfristig Gebärmuttersenkung und Blasenschwäche vorzubeugen. Ein kräftiger Beckenboden stärkt zudem die Stabilität deines Rumpfes, entlastet die Wirbelsäule und unterstützt so die Prävention von Rückenschmerzen.
Flexibel & alltagstauglich
Trainiere wann es dir passt – schon etwa eine Stunde pro Woche genügt für effektives Training und wertvolles Wissen.
Persönlich betreut
Beckenboden-Spezialistin Barbara Spritzendorfer begleitet dich durch den Kurs und unser Experten-Team steht dir bei Fragen kompetent und freundlich zur Seite.
Bis zu 100 % Krankenkassenförderung
Die Kursgebühr wird von gesetzlichen Krankenkassen ohne Rezept anteilig oder vollständig erstattet.
Starte jetzt den nach § 20 Abs 1 SGB V zertifizierter Präventionskurs und genieße die Vorteile:
✔︎ Für eine langfristig bessere Beckenboden-Gesundheit
✔︎ Von Experten entwickelt, speziell für zu Hause
✔︎ Jede Woche ein neues Kursvideo
✔︎ Einfach umsetzbare Alltags- & Gesundheitstipps
✔︎ Auch für Einsteiger – direkt zum Mitmachen
✔︎ Mehr Sicherheit im Alltag
Dein Geschenk: 6 Monate Gratis-Training
Einfach fit bleiben: Nach Abschluss deines Kurses schenken wir dir ein halbes Jahr Online-Fitness bei fitnessRAUM.de
- Über 2.300 Bewegungs- und Entspannungskurse
- Alle Kurse jederzeit flexibel verfügbar
- Über 70 mehrwöchige Programme
- Mehr als 25 Sportarten, Meditationen & Ernährungsprogramme
- Endet automatisch nach 6 Monaten – keine Kündigung nötig
