Nimm das Board, die Rolle und den Balance Ball aus der Verpackung. Stelle dir einen sicheren Trainingsbereich mit rutschfestem Untergrund bereit.

Positioniere die Rolle oder den Ball mittig unter dem Board. Nutze die flexiblen Magnetstopper, um die gewünschte Schwierigkeitsstufe einzustellen – von Anfänger bis Profi.

⚠️Steig vorsichtig mit beiden Füßen auf. Starte mit leichten Bewegungen und steigere dich Schritt für Schritt.

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