Bauchroller mit drei Trainingsstufen
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3-lagigen Schaumstoffgriffe
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individuelles einstellen der 3 Räder
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Bauchfett schnell und effizient verbrennen
Der NEOLYMP Bauchroller schafft einen flachen Bauch und definierte Muskeln. Die 3-lagigen Schaumstoffgriffe vom Abwheel bieten Komfort und Grip, das extra breite Rad und die Anti-Rutsch-Beschichtung geben Stabilität und Sicherheit. Der Bauchmuskeltrainer ist mit bis zu 150 kg belastbar.
Mehr anzeigenPassend dazu
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NEXT STEP | DEIN TRAINIGSEFFEKT
Der NEOLYMP Bauchroller hilft dir, dein Bauchfett schnell und effizient zu verbrennen. Hiermit trainierst du ideal Bauch-, Rücken-, Arm- und Schultermuskulatur. Konfiguriere ihn ganz nach deinen Bedürfnissen. Einsteigern empfehlen wir 3 Räder, je nach Trainingslevel reduziert man die Anzahl für einen höheren Effekt.
TRAINIERE ÜBERALL
Der Trainer ist platzsparend und leicht transportabel. Aufgrund der speziellen Riffelung im Gummi kann der Bauchmuskeltrainer auf allen Böden angewendet werden. Das macht ihn flexibel für das Training zuhause, im Fitnessstudio oder im Freien.
BESONDERS HYGIENISCH
Die Reinigung deines neuen Trainingsgerätes erfolgt schnell und hygienisch. Wische einfach mit einem feuchten Tuch über deinen Bauchroller und schon ist er wieder einsatzbereit.
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PREMIUMQUALITÄT FÜR DEINE SICHERHEIT
Die 3-lagigen Schaumstoffgriffe bieten Komfort und Grip. Das extra breite Rad und die eigens optimierte Anti-Rutsch-Beschichtung geben Stabilität und Sicherheit. Dieser Roller hält dank speziell entwickelter Speichenstruktur bis zu 150 kg stand. Wir arbeiten ausschließlich mit besten Materialien.
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Was muss ich bei Bauchtrainern beachten?
Beim Einsatz von Bauchtrainern gibt es einige wichtige Punkte zu beachten, um maximale Effektivität und Sicherheit zu gewährleisten:
- Korrekte Ausführung: Achte darauf, dass du die Übungen korrekt ausführst, um Verletzungen zu vermeiden und die gewünschten Muskelgruppen effektiv zu trainieren. Eine saubere Bewegungsausführung ist entscheidend, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
- Progressive Steigerung: Beginne mit einem angemessenen Trainingsniveau und steigere die Intensität und den Widerstand allmählich, um Überlastungen zu vermeiden und kontinuierliche Fortschritte zu erzielen.
- Vielfalt: Variiere deine Übungen regelmäßig, um alle Bereiche der Bauchmuskulatur zu trainieren und Plateaus zu vermeiden. Kombiniere Bauchmuskel-, seitliche Bauchmuskel- und untere Bauchmuskelübungen für ein ganzheitliches Training.
- Atmung: Achte auf eine kontrollierte Atmung während der Übungen. Atme beim Anspannen der Bauchmuskeln aus und beim Entspannen ein, um die Spannung aufrechtzuerhalten und die Effektivität der Übung zu steigern.
- Richtige Einstellung: Stelle sicher, dass deine Bauchtrainer richtig eingestellt sind und sicher auf einem stabilen Untergrund platziert sind, um ein sicheres und effektives Training zu gewährleisten. Überprüfe regelmäßig die Geräte auf etwaige Verschleißerscheinungen oder Defekte.
- Ausreichende Erholung: Gib deinem Körper ausreichend Zeit zur Erholung zwischen den Trainingseinheiten, um Muskelregeneration und -wachstum zu ermöglichen. Übertraining kann zu Verletzungen führen und den Fortschritt behindern.
- Konsultation eines Experten: Wenn du neu im Bauchtraining bist oder gesundheitliche Bedenken hast, konsultiere einen Fitnessfachmann oder einen Arzt, um sicherzustellen, dass dein Trainingsprogramm zu deinen individuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten passt.
Indem du diese Punkte beachtest und dein Bauchtraining sorgfältig planst und ausführst, kannst du optimale Ergebnisse erzielen und Verletzungen vorbeugen.
Wähle die Anzahl der Räder nach deinem Fitnesslevel
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