Das Set liegt da. Der Plan fehlt. 8 Einheiten. 20 Minuten. Du drückst Play.
Du hast das Allround-Set. 1.000 Übungen in der App. Und genau das ist das Problem: zu viel Auswahl, zu wenig Struktur. Der Kurs nimmt dir die Entscheidung ab – acht Einheiten in der richtigen Reihenfolge, jede Übung vorgemacht.
- Kein Rätselraten, was heute dran istMobilität, Zirkel, Ganzkörper, Beine, Oberkörper, Core – in der Reihenfolge, die Sinn macht
- Jede Einheit baut auf der letzten aufErst Beweglichkeit, dann Kraft, dann Volumen. Nach acht Wochen merkst du es nicht nur, du siehst es
- 20 Minuten. Zu Hause. Fertig.Kein Weg ins Studio, kein Warten am Rack, kein Umziehen
- 49,99 € statt 139,99 €Nur mit Code 8WOCHEN64, nur 48 Stunden, nur für Set-Besitzer
Equipment hast du. Was dir fehlt, ist ein System.
Die meisten, die sich ein Set holen, trainieren in den ersten zwei Wochen fünfmal. Dann dreimal. Dann liegt es in der Ecke. Nicht weil die Motivation fehlt – sondern weil ohne Plan jede Einheit eine Entscheidung ist. Und Entscheidungen kosten die Energie, die du nach dem Arbeitstag nicht mehr hast.
Was der Kurs anders macht als die App.
Die acht Einheiten folgen einer Logik. Du öffnest das Video und weißt, was zu tun ist. Keine 20 Minuten Scrollen vor dem Training.
Erst Beweglichkeit, dann Kraft, dann Volumen. Der Widerstand steigt mit dir – fünf Bandstufen, Stange, Plattform.
Die meisten nutzen 30 % ihres Sets. Im Kurs siehst du, wie du alles kombinierst und worauf es bei der Ausführung ankommt, damit der Reiz da landet, wo er hin soll.
Kein Weg ins Studio, kein Warten am Rack, kein Umziehen. Video an, fertig – das ist der Unterschied zwischen „müsste ich mal" und „hab ich gemacht".
Vier Teile, die du wahrscheinlich noch nie richtig benutzt hast.
Jedes davon kommt im Kurs dran – mit Aufbau, Ausführung und der Übung, für die es gebaut wurde.
PlattformKniebeugen, Kreuzheben, Rudern – fühlt sich an wie am Gerät
BänderstangeMacht aus Bändern eine Langhantel, bis 150 kg
TürankerJede Tür wird zum Kabelzug – Rücken, Schultern, Core
FußschlaufenBeine und Po ohne Gerät, Band dran, losDer Plan: 8 Einheiten, die aufeinander aufbauen.
Jede Übung vorgemacht und erklärt, inklusive Aufbau und Nutzung des Zubehörs. Dein Tempo, dein Zugang – der Kurs läuft nicht ab.
Deine 8 Einheiten
Die App ist die Bibliothek: 1.000+ Übungen, aus denen du dir dein Training selbst zusammenstellst. Der Kurs ist der Plan: acht fertige Einheiten in der richtigen Reihenfolge, Widerstand steigt mit, jede Übung vorgemacht. Bibliothek hast du. Den Plan holst du dir jetzt.
Woche für Woche messbar weiter.
Kein „fühl dich besser"-Versprechen. Ein Aufbau, der einer Logik folgt.
Was dich der Kurs wirklich kostet.
Acht Einheiten für den Preis eines halben Monats Studio – das du im November sowieso nicht anfährst.
Was Kunden über die Bänder sagen
Verifizierte Käufe, direkt aus dem Shop.
Hatte das Set ein halbes Jahr, aber nie richtig genutzt. Mit dem Kurs trainiere ich jetzt zum ersten Mal regelmäßig, weil ich einfach das nächste Video anmache.
Nach drei Wochen die nächste Bandstufe genommen. Das ist mehr, als ich im letzten Jahr im Studio geschafft habe.
Einheit 1 und 2 allein haben meinen unteren Rücken entlastet. Jetzt bin ich bei Einheit 6 und merke die Kraft im Oberkörper.
Ganzkörpertraining mit einem so effizienten und raumsparenden Equipment ist unübertroffen – das kann ich als Wirbelsäulenchirurg gut beurteilen. Man kann in allen Bereichen die Kraftanstrengung individuell anpassen. Sichtbare Resultate in 4–6 Wochen.
„Brauche ich das wirklich?"
Kurz und knapp
Acht Wochen. Dann weißt du, was dein Set kann.
48 Stunden. Danach kostet der Kurs wieder 139,99 € – und das Set liegt im Januar immer noch da.