Was ist eine Kettlebell?
Eine Kettlebell ist ein Trainingsgerät aus Gusseisen. Sie hat die Form einer Kugel mit einem angebrachten Griff und kann für verschiedene Übungen wie Schwingen, Heben, Curlen, Reißen und Halten genutzt werden. Kettlebells sind in unterschiedlichen Ausführungen erhältlich, darunter Varianten, die mit Gummi überzogen sind, komplett aus Plastik bestehen oder aus speziellem Stoff gefertigt sind und mit Sand gefüllt werden können.