Premium Calisthenics Bundle - Komplettpaket für Bodyweight-Training

Im Basic-Set erhältst du eine Klimmzugstange für den Türrahmen, ein 3er Set Heavy Resistance Bands aus Naturlatex, ein 2er Set Turnringe aus Birkenholz sowie einen Türanker für die Bänder. Eine Tragetasche für dein Training unterwegs werfen wir auch noch mit ins Rennen. So kannst du deine Bänder auch im Urlaub nutzen.

Das Plus-Set enthält den kompletten Basic-Lieferumfang und zusätzlich ein 2er Set Liegestützgriffe aus Buchenholz mit Stahlstandfüßen.

Im Pro-Set ist alles aus dem Plus-Set enthalten, ergänzt um einen stabilen Dip Barren aus pulverbeschichtetem Stahl. So kannst du je nach Variante dein Setup von der Basis-Ausstattung bis zur kompletten Calisthenics-Station erweitern.

Das Basic-Set ist ideal, wenn du mit Calisthenics starten oder dein Home Gym mit den wichtigsten Zug- und Core-Übungen ausstatten möchtest. Die Bänder helfen dir, Klimmzüge und Ringübungen leichter zu machen oder zusätzliche Widerstände zu setzen.

Das Plus-Set eignet sich, wenn du zusätzlich stabile, handgelenkschonende Push-Ups und Stützübungen einbauen willst und abseits der Klimmzugstange ein paar Übungen einbauen möchtest. Weiterhin setzt du hier auf ein besonders platzsparendes Set, welches sich auch lohnt, wenn du nur wenig Platz im Home Gym hast.

Das Pro-Set ist perfekt, wenn du ein möglichst komplettes Setup mit Klimmzugstange, Ringen, Bändern, Liegestützgriffen und Dip Barren suchst und schon weißt, dass du beim Thema Calisthenics auch zukünftig auf nichts verzichten willst. Dieses Set eignet sich für ambitioniertes Calisthenics-Training, aber auch für Einsteiger die sich progressiv steigern wollen und direkt mit der bestmöglichen Ausstattung durchstartet wollen, die perfekt aufeinander abgestimmt ist.

Sicher! Unsere innovative Klimmzugstange 2.0 ist für alle gängige Innentürrahmen in Europa konzipiert.

Dank des innovativem Doppel-Verstellsystem in Länge und Höhe lässt sie sich viel präziser an deinen Türrahmen anpassen als klassische Klimmzugstangen, die oft nur eine feste Geometrie haben und deshalb nicht passen. In Kombination mit dem Klemm- und Dreiecksdesign (Tiefe verstellbar von 13–43 cm) hängt die Stange sicher im Rahmen. Kein Bohren notwendig!

Die Klimmzugstange für den Türrahmen ist bis 150 kg belastbar und auf ein sicheres Training mit Eigengewicht ausgelegt, sofern dein Türrahmen stabil ist. Der Dip Barren aus pulverbeschichtetem Stahl trägt sogar bis zu 400 kg und ist damit auch für schwerere Personen und fortgeschrittene Übungen geeignet. Die Turnringe aus Birkenholz und die Liegestützgriffe mit Stahlstandfüßen sind für den anspruchsvollen Calisthenics-Einsatz konzipiert und bieten einen sicheren, rutschfesten Grip. Für Trainierende jeder Größe und Gewicht geeignet!

Der Dip Barren besteht aus pulverbeschichtetem Stahl und ist für den Einsatz drinnen und draußen geeignet. Die Turnringe aus Birkenholz kannst du ebenfalls im Freien nutzen, solltest sie aber nach dem Training trocken lagern und nicht dauerhaft Wind und Wetter aussetzen. Die Resistance Bands und der Türanker fühlen sich indoor am wohlsten und sollten nicht länger in direkter Sonne oder großer Hitze liegen, damit das Latex lange geschmeidig bleibt. Insgesamt ist das Set so konzipiert, dass du flexibel zwischen Wohnzimmer, Terrasse oder Garten wechseln kannst – bei Outdoor-Einsatz aber bitte immer auf trockene, stabile Untergründe achten.

Das Set ist bewusst Home-Gym-freundlich gehalten. Die Klimmzugstange wird bei Bedarf eingehängt und kann nach dem Training wieder abgenommen werden. Ringe, Gurte, Bänder, Türanker und Liegestützgriffe lassen sich kompakt verstauen, zum Beispiel im beiliegenden Transport-Beutel. Der Dip Barren hat eine Höhe von etwa 90 cm, eine Länge von 80 cm und eine Breite von 50 cm und benötigt damit vergleichsweise wenig Stellfläche. Dank der einfachen Konstruktion ist er schnell montiert und genauso schnell wieder beiseitegestellt, wenn du den Platz anderweitig brauchst.

Die Klimmzugstange und der Dip Barren bestehen aus dickwandigem, pulverbeschichtetem Stahl für hohe Stabilität und lange Lebensdauer. Die Turnringe und Liegestützgriffe werden aus Birken- bzw. Buchenholz gefertigt und bieten einen natürlichen, leicht rauen Grip, der Schweiß gut aufnimmt ohne rutschig oder brüchig zu werden. Die Heavy Resistance Bands bestehen aus doppelt beschichtetem Naturlatex und sind feucht abwischbar. Für die Pflege reicht es, Holzgriffe und Ringe gelegentlich trocken abzuwischen, Stahlteile nach Outdoor-Nutzung abzutrocknen und die Bänder nur mit einem leicht feuchten Tuch zu reinigen. Aggressive Reinigungsmittel und scharfe Kanten solltest du vermeiden, damit das Material lange intakt bleibt.

Mit der Klimmzugstange, den Turnringen, den Bändern, den Liegestützgriffen und dem Dip Barren deckst du die wichtigsten Zug-, Druck- und Halteübungen für Oberkörper und Core ab – von Klimmzügen über Ring-Variationen bis zu Push-Ups und Dips. Du kannst jedes Teil einzeln nutzen oder miteinander kombinieren, etwa Bänder an der Klimmzugstange oder am Dip Barren für unterstützte Übungen. Wähle das für dich passende Set und du wirst ein komplettes Ganzkörper-Training absolvieren, ohne dass du weitere Produkte kaufen musst.