Le blogue

La plupart des bienfaits de l’exercice sont probablement évidents, voire incomplets, pour la plupart des gens. Nous souhaitons énumérer à nouveau ici les avantages...

Certains jours, il peut être très difficile d’anticiper l’entraînement. D’autres fois, tu te sens si faible que tu ne veux même pas essayer. Nous aimerions vous donner quelques conseils ici...

Les 650 muscles de notre corps doivent être utilisés de la même manière. Un entraînement équilibré et varié est essentiel pour nos muscles.