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Die meisten Vorzüge von Sport sind vermutlich den meisten Leuten klar, wenn vielleicht auch nicht vollends bewusst. Wir wollen euch hier nochmal die Vorteile auflisten...

An manchen Tagen kann es wirklich schwerfallen, sich auf das Training zu freuen. An anderen fühlt man sich so schlapp, dass man es gar nicht erst versuchen möchte. Wir möchten euch hier ein paar Tipps...

Alle 650 Muskeln in unserem Körper sollten gleichermaßen beansprucht werden. Ein ausgeglichenes und vielfältiges Training ist für unsere Muskulatur unerlässlich.