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Von Dennis NeolympAugust 11, 2020

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So tankst du Energie für dein Workout (oder auch: wie man sich zum Sport zwingt)

Von Dennis NeolympJuli 13, 2020

An manchen Tagen kann es wirklich schwerfallen, sich auf das Training zu freuen. An anderen fühlt man sich so schlapp, dass man es gar nicht erst versuchen möchte. Wir möchten euch hier ein paar Tipps...
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Vielseitiges Training

Von Dennis NeolympJuni 08, 2020

Alle 650 Muskeln in unserem Körper sollten gleichermaßen beansprucht werden. Ein ausgeglichenes und vielfältiges Training ist für unsere Muskulatur unerlässlich.
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