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Wir zeigen dir ein paar Übungen, die du mit unseren Minibändern an beinahe jedem Ort durchführen kannst. Optimal ist ein 15-minütiges Ausdauertraining, um den Trainingspuls aufzubauen und die Muskeldurchblutung anzuregen.

Alle 650 Muskeln in unserem Körper sollten gleichermaßen beansprucht werden. Ein ausgeglichenes und vielfältiges Training ist für unsere Muskulatur unerlässlich.

Ohne Fleiß kein Preis. (Zitat v. Hesiod) – diese Redewendung gilt auch für uns! Und so mussten wir uns mächtig ins Zeug legen, um all unsere Yoga- und Fitnessmatten sowie die vielen verschiedenen Therabänder...

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