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Weihnachtskekse und Sport – geht das? Ein klares JA! Es gibt viele unfassbar leckere Alternativen zu den klassischen Ausstech-Butterkeksen. Es gibt online unfassbar viele Beiträge über die gesunde Weihnachtsbäckerei. Wir möchten dieses Thema hier für dich...

Wir müssen nicht die aufregendsten Rezepte raushauen, um einen Mehrwert bieten zu können. Auch die einfachsten Gerichte machen Spaß, satt und eignen sich ideal in Kombination mit deinem Training. Eier sind DIE Eiweißlieferanten schlechthin. Aber...

Gemüse-Kartoffel-Curry | Der Titel verrät, was wir dir heute vorstellen möchten. Ein weiteres, gesundes, nahrhaftes Gericht. Kaum Aufwand, dafür aber umso mehr Geschmack. Nach unserem gebackenen Oatmeal zum Frühstück gönnen wir uns gleich noch ein feines Mittagessen. Ready...

Ist naschen denn okay? Was ist eigentlich mit Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten? Genau diese Fragen beantworten wir hier. Doch das Thema Ernährung ist unfassbar umfangreich und eine exakte Behandlung dessen würde hier den Rahmen sprengen.Also beginnen...