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Jetzt wird’s spannend. Hast du die Neuheit in unserem Shop schon entdeckt? Wir haben unseren eigenen Hula-Hoop-Reifen entwickelt und freuen uns, diese Neuigkeit direkt mit dir teilen zu dürfen.

Du überlegst, welches Band du für welche Übung verwenden sollst? Wir helfen dir dabei, dich zu entscheiden. Hier findest du übersichtlich gestaltet einige Unterschiede und die jeweilige Anwendung der Bänder. Warum ein Fitnessband, fragst du...

Nehm ich jetzt die Olympiastange? Oder wäre möglicherweise die Trap Bar besser? Was könnte ich mit der SZ-Stange anstellen? Vielleicht ist die Kurzhantelstange doch eher mein Ding? Zu viel Auswahl und zu wenig Ahnung? Das...

Jetzt wird aber endlich trainiert. Du wirst nicht nur Spaß daran haben, sondern auch mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainieren, Sehnen und Gelenke stärken, Bewegungsabläufe optimieren, Muskelansätze stabilisieren und sogar das Verletzungsrisiko reduzieren. Lass uns mit deinem...

Tatsächlich handelt es sich bei dem Bauchroller um ein Sportgerät, dessen Gebrauch etwas schwieriger zu erlernen ist. Aber wenn es richtig gemacht wird, ist es eines der besten Mittel, um Kraft und Stabilität im Rumpf...

Wie bei jedem Training, ist auch bei Klimmzügen die korrekte und kontrollierte Ausführung sehr wichtig. Die starke Beanspruchung von Schultern, Brust und Rücken ist relativ verletzungsanfällig.

Wir zeigen dir ein paar Übungen, die du mit unseren Minibändern an beinahe jedem Ort durchführen kannst. Optimal ist ein 15-minütiges Ausdauertraining, um den Trainingspuls aufzubauen und die Muskeldurchblutung anzuregen.