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Langhantel vs. Kurzhantel Wer gewinnt das Rennen?Wir schlüsseln dir hier sämtliche Vor- und Nachteile auf, damit dir die Entscheidung vielleicht schon etwas leichter fällt. Beginnen wir mit ein paar Facts, die grundsätzlich wichtig sind. Es...

Wir möchten uns heute ganz den Gewichten widmen. Und zwar den Kurzhanteln. Mit ihnen bauen wir Bizeps, Trizeps, Rücken- und Schultermuskulatur optimal auf.Man kann sie aber auch optimal als Ergänzung für diverse Bodyweight-Übungen nutzen und so sein...

Das ist eine verdammt gute Frage. Wo sollte man beginnen, worauf ist zu achten und was kostet der Spaß? All das versuchen wir hier für dich aufzugreifen. Hier findest du die elementarsten Punkte. In jedem Fall empfehlen...

Nehm ich jetzt die Olympiastange? Oder wäre möglicherweise die Trap Bar besser? Was könnte ich mit der SZ-Stange anstellen? Vielleicht ist die Kurzhantelstange doch eher mein Ding? Zu viel Auswahl und zu wenig Ahnung? Das...